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寶寶怎麽吃百香果,寶寶吃百香果注意事項

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寶寶怎麽吃百香果,寶寶吃百香果注意事項

發布日期:2018-09-23 作者: 點擊:

百香果營養豐富,含有人體需要的多種維生素和營養成分。百香果,可以直接食用,或是榨汁喝也行。

寶寶也是可以吃百香果的,但寶寶吃百香果的做好方式就是做成百香果飲料,這樣更有利於寶寶的健康吸收,寶寶經常百香果喝可以補鈣、提高免疫力、防便秘。

寶寶能吃百香果嗎

能。

百香果營養豐富,含有人體必需的17種氨基酸、20多種礦物質、多種維生素及其它營養成分等,且其果汁能散發出十多種水果香味。換一句話來說,你給寶寶吃這一種水果,相當於能吃出十多種水果的味道。


因為百香果的果肉纏粘著果籽,有很多寶媽表示不知如何做給寶寶吃。 其實,百香果,直接生吃,榨汁都可以。但寶寶屬於特殊人群,普通的果汁過濾掉渣後,含糖高,營養密度低,不太推薦給寶寶經常食用,所以想要提高營養密度,還是有一定的講究,媽媽們可以嚐試做百香果奶昔給寶寶吃。


百香果飲料

寶寶怎麽吃百香果

推薦做法:百香果奶昔

適合人群:≥1歲寶寶

營養特色:

1.補鈣:牛奶富含鈣,且吸收率高,是最佳的補鈣食品,百香果也含有多種礦物質;

2.提高免疫力:牛奶富含優質蛋白,百香果富含維C、胡蘿卜素等,能提高機體免疫力;

3.防便秘+防癌抗癌:百香果含有的纖維素能緩解便秘,還有其它物質能抑製癌細胞生長,具有防癌抗癌作用;

4.提高免疫力:牛奶富含優質蛋白,百香果富含維C、胡蘿卜素等,能提高機體免疫力;

5.香味濃鬱:百香果含有豐富濃鬱的多種香味,屬於香料水果,特別誘人。

製作材料:百香果2個、牛奶100ml、蜂蜜或冰糖適量(可不放)

製作步驟:

1.將洗淨的百香果切成兩半(請選購新鮮成熟的百香果,沒那麽酸);

2.用勺子將百香果肉連籽一起挖出來;

3.果肉用碗單獨裝;

4.百香果肉和牛奶都準備好了(1歲內的寶寶可用配方奶或酸奶代替純牛奶);

5.用料理棒將百香果和牛奶(配方奶)一起打成汁;

6.63歲內的寶寶,建議過篩一下,把籽過濾掉;

7.果肉盡量保留,隻需要去籽即可;

8.酸甜可口的百香果奶昔出爐了(怕酸或不愛吃酸1歲以上的寶寶,可以少量添加蜂蜜或冰糖調味食用)!

搭配建議:作為水果或甜點食用。

寶寶吃百香果注意事項

1、請選購成熟新鮮的百香果。

2、被過濾掉渣的果汁營養密度低,含糖高,通常不推薦給寶寶食用,但這一道百香果奶昔,由於用牛奶代替水,隻過濾掉籽,保留果肉,可以增加營養密度,寶寶也可以適當食用。

3、原本百香果可以果肉連籽一起生吃,但建議兩歲以內的寶寶吃百香果,最好過濾一下籽再吃,以免卡到或嗆到。

3、1歲內的寶寶想吃百香果,建議打成果泥,建議用配方奶代替牛奶,或者直接打成果泥,去籽食用。

4、百香果酸度較大,不建議過量食用,1歲以上不愛吃酸的寶寶可少量放點蜂蜜或冰糖,當然不放最好。

5、對本文食材過敏者,慎食。


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